消食去油腻清肠防癌预防胆结石缓压止咳防感冒
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胸膈满闷、恶心欲吐者、饮酒过量、宿醉未解】者。
禁忌人群:
【糖尿病】患者忌食。
黑椒猪排 所需材料猪外脊300
橙子半个
小柿子50克
生菜100g
油20g
盐5g
黑狐椒汁5g
鸡粉5g
耗油10g
味精5g
淀粉10g
料酒10ml
黑胡椒粉2g
白糖5g 黑椒猪排 做法步骤详解
1
准备好外脊
2
把外脊切两厘米后片
3
用刀背把筋敲打断
4
下入鸡蛋清淀粉盐料酒黑胡椒粉，腌制20分钟。
5
起锅烧油把腌制好的猪排小火慢煎，煎至五成熟。
6
下入黑胡椒汁白糖味精鸡粉耗油水烧开大火收汁
7
把烧至好的猪排放在菜板上
8
准备好盘
